Chá verde

O chá possui antioxidantes e substâncias químicas, como polifenóis, L-teanina e catequinas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Feitos de folhas jovens ricas nessas substâncias e menos processados, os chás verde são os mais benéficos de todos. 

 Reduz o colesterol

 Acelera o metabolismo

 Retarda o envelhecimento celular

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Modo de preparo:

1. Ferva 1 xícara de água em panela ou chaleira e desligue o fogo;
2. Adicione cerca de 2 de chá verde e tampe por 10 minutos, numa xícara com 250 ml;
3. Tampe a superfície com um píres por 5 minutos;
4. Em seguida coe e beba quente. Se preferir pode colocar na geladeira e tomar gelado depois de algumas horas, não perde as propriedades medicinais.

nome científico: Camellia sinensis

parte utilizada: Folhas

origem: Ásia

peso: 20 gramas